2023年世界精神卫生日，世界卫生组织(WHO)明确指出，精神健康问题是对年轻人福祉的重大威胁。精神健康问题影响全球七分之一的青少年，抑郁症是青少年生病和残疾的主要原因。

新冠疫情以来，上海市包括闵行区每年发生多起中小学生抑郁症自残或轻生事件，在校生抑郁症比例飙升，青少年心脑健康问题不容小觑。

而提升青少年心理健康面临一系列挑战：

1、谈“心”色变，心理疾病“污名化”。《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查显示，部分学生和家长认为在学校找心理老师做咨询就代表 “有病”，对确诊心理疾病表现出“病耻感”。或者认为心理疾病离自己很遥远，学生的表现只是青春期叛逆，无需干预。随着科学研究的深入，越来越多的心理异常发病机制可归为大脑的神经递质与脑结构变化，学校亟待从传统心理健康教育中升级转型。

2、资源错配，心理健康重危机轻预防。目前，各中小学设有专职心理教师，并建立《中小学生心理危机三级预警干预机制》。然而，这也导致大量资源倾注在心理异常的学生。如何打破学科界限，将心理健康前置一步，从“危机干预”到“日常疏导”，急需在日常校园生活中找到更适合推行的普适方法，以覆盖更广泛的师生人群。

3、鞭长莫及，心理疾病根源社会化。据《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，青少年心理疾病的原因有情绪压力、亲子关系、突发变故、缺乏睡眠、缺乏与真实世界联结而造成的无意义感、无自驱力等，这些已超出学校、家庭的能力范围。

由此，建立学校、家庭、社会协同共育，发挥教育最大效能刻不容缓。为此提出三点工作建议：

1、开设跨学科艺术疗育课程。

艺术疗育是心理学与艺术相结合的新型教育与治疗方式，在诗歌、音乐、舞动、绘画、心理剧等艺术媒介与活动中，帮助个体和团体实现释放情绪、缓解压力、转化认知、演练角色，从而达到疏解心理问题、促进身心健康的目的。

自2017年3月中国心理学会艺术治疗学组成立，已在部分大中小学予以实践，并取得显著效果。目前上海少部分中小学校尝试开展心理剧、绘画等体验工作坊，但没有系统的课程。

由此，建议闵行区教育局牵头，增设跨学科艺术疗育课程进入中小学。将艺术疗愈引入课堂，以师生喜闻乐见的形式，在校园日常中润物细无声的引导师生重视自我心理健康、掌握自我心理调节的正确方法，将筛查、干预向前一步，并尽可能惠及更多师生群体。

每周可开展1-2课时系统课程，为期一学年，内容建议如下：

课程师资可分为全职师资和兼职师资。全职师资由闵行区教育局牵头，组织各中小学相关老师进行培养。参与主体建议为各校心理、美术、音乐、体育、学生处等相关部处老师。经系统培训后，可具备独立教授全套课程的理论基础与实操技能。或采用兼职师资，由相关机构派驻具有资质的老师进驻各中小学授课。

2、以脑科学教育为载体，倡导“心脑健康”生活方式

将传统心理健康教育，升级为“心脑健康教育”。

通过理解大脑在记忆、情绪、认知、青春期身心变化等重要作用，从脑科学研究的角度解释心理现象以及心理异常发病机制，向家长和学生同步开展“心脑教育”科普，引导和帮助家长和学生共同塑造健康的学习和生活方式。

中小学校面向家长和学生定期举办系列体验类课程、讲座、游戏、脑科学科研项目等，鼓励学生以探索星辰大海的热忱，制定自己的《大脑使用手册》，将“心脑健康”理念贯穿于日常。

3、以家校社共建为依托，打造协同育人平台。

在学校，心理健康应当打破学科限制，使全体教师都具有较好的“心脑健康”素养。建议由教育局牵头，定期开展“心脑教育”主题师训，传递脑科学、艺术疗育等科学理念，并定期为教师疏导压力。

在家中，家长需具有基本的“心脑健康”知识，学习有效与孩子沟通的能力，并且保持自身良好的心理状态。可通过工作坊、亲子营、徒步活动等各类方式，倡导“家长好好学习，孩子天天向上”的终身学习理念。

积极引进社会力量的支持，让专业的社会组织成为校外教育的积极补充。例如：组织学生走出校园，走进企业，从生涯教育出发，帮助孩子认识真实世界，寻找学习的正确目标，建立“意义感”；与科研机构合作，邀请科研专家参与心理健康教育指导，让更多家长和孩子能参与了解目前脑科学的研究进展；链接更多社会资源，例如争取各类公益基金会的优质资源支持，同时组织学生参与公益项目社会实践，培养社会责任感。例如：校内艺术疗育的有效模式和成果，可以推广到社区，通过高年级学生自我心理保健的艺术创作作品可以输出到社区，为社区低年级家庭做出正向引导和借鉴。

通过家校社协同共育，打造积极的心理教育新模式，为广大青少年创造适宜的身心健康成长环境！