无偿献血者基本条件
　　
　　年龄：18-55周岁；
　　体重：男≥50千克，女≥45千克；
　　经体检，身体健康。

　　献血注意事项
　　
　　1、献血当日可按自己原来的习惯进餐，不要空腹献血，但也不要吃过于油腻的事物；不宜饮酒或吸烟，更不宜服药，以免影响血液质量；献血前最好饮用一些糖水，这样会增强人体的耐受力与调节功能，但不宜过量饮用。
　　2、如遇感冒、发烧、腹泻等，或妇女在例假期，应暂缓献血。
　　3、献血中要保持良好的情绪，精神不必紧张。采血完毕站立时不要过猛，要按住针眼，适当休息后再离开采血室。
　　4、献血后一两天内，不宜进行太剧烈的活动，针眼处要保持清洁，以防感染。
　　5、献血后不必大补长休，切忌暴饮暴食。
　　6、每次献血量为200毫升或400毫升，两次献血间隔不少于6个月。
　　7、献血时请出示本人身份证（或附有身份证号码的有效证件）。

                                                    上海市卫生局

                                                 二00四年四月十六日